Gainery
7Nutrition Bodybuilder Extreme 2270g kompleksowy gainer dla maksymalnej masy mięśniowej
Zakres cen: od 74,99 zł do 85,99 zł
7Nutrition Bodybuilder Extreme 5450g kompleksowa odżywka na masę i siłę
Zakres cen: od 159,99 zł do 189,99 zł
7Nutrition Bodybuilder 1.5kg
Pierwotna cena wynosiła: 81,99 zł.63,11 złAktualna cena wynosi: 63,11 zł.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 5
Odżywki węglowodanowe na masę
Gainery to odżywki węglowodano-białkowe. W ich składzie jest około 80% węglowodanów i 10-20% białka. Charakteryzują się wysoką przyswajalnością, dzięki której w procesie trawienia, zużywana jest minimalna ilość energii.
Regularne stosowanie gainerów w połączeniu z treningami przyśpiesza przyrost masy mięśniowej oraz regenerację potreningową.
Gainery poleca się przede wszystkim w okresie budowania masy mięśniowej, ponieważ są źródłem głównie cukrów przy stosunkowo niewielkiej zawartości protein. Spożywając porcję odżywki gainer, błyskawicznie podwyższysz kaloryczność w swoim dziennym bilansie energetycznym. W szczególności polecane są osobom, mającym problem z budowaniem masy mięśniowej.\
Działanie gainerów
Działanie gainerów zależy od pory, w której przyjmiemy odżywkę
- Przed treningiem:
Gainery stosowane przed wykonanym treningiem, dodają nam energii i opóźniają odczucie zmęczenia podczas ćwiczeń.
- Po treningu:
Stosowane po treningu, uzupełniają zapasy glikogenu i wspierają przyrost tkanki mięśniowej.